Pilates için sadece “spor” demek yeterli değildir. Klinik Pilates, kişinin omurga sağlığını düzeltmek, kas iskelet sistemi ile ilgili hastalıklarını engellemek ve tedavi etmek amacıyla uygulanan kişiye özel egzersizler bütünüdür.
Skolyoz ve kifoz gibi omurga sorunları, kas ağrıları ve spazmları, kas romatizması, fibromiyalji sendromu, bel ve boyun fıtıkları, donuk omuz, omuz eklemi sorunları, kas ve tendon yaralanmaları, menisküs problemleri, ön çapraz bağ yaralanması gibi diz problemleri, kalça eklemi sorunları, ayak-ayak bileği sorunları gibi birçok hastalıkta ve vücut bölgesinde uygulanmaktadır.
Pilates ile neleri kazanırız?
1. Postür duruş hizalama
2. Kasları kuvvetlendirme-belirginleştirme
3. Akıl-vücut ilişkisi farkındalığı
4. Konsantrasyon geliştirme
5. Stres azaltma
6. Esnekliği arttırma
7. Denge koordinasyon
8. Dengeli kilo vermeyi sağlama